Категорія: Новини

Взимку багато людей стикаються з проблемою нестачі вітаміну D. Але є багато способів, як збагатитися цим життєво необхідним вітаміном Більше прогулянок на свіжому повітрі. Вони допоможуть отримати достатню кількість сонячних променів Включайте до свого раціону продукти, багаті на вітамін D, Read More

Ми часто чуємо про підвищений артеріальний тиск, але зовсім мало знаємо про артеріальну гіпотензію — понижений кров’яний тиск, який теж може ставити чималі виклики перед самопочуттям людини. Гіпотензія не така небезпечна для здоров’я, як гіпертензія. Проте, вона може мати неприємні Read More

Чорний шоколад – це корисний продукт, багатий на мінерали та захисні рослинні сполуки, що приносять нашому здоров’ю користь: оптимізовують різні аспекти фізіологічних реакцій людини, у т.ч. імунітет, зменшують фактори ризику серцево-судинних захворювань, підтримують здоров’я травної системи, покращують когнітивні функції. Чорний Read More

Часто жінки запитують лікарів, в якому віці та які планові огляди необхідно проходити для підтримки жіночого здоров’я. Ми підготували обов’язковий чек-лист, який допоможе своєчасно відвідати спеціалістів та пройти комплексне обстеження. ⠀ Дівчата віком від 20 до 29 ⠀ Якщо у Read More

Мені прийшло смс від E-health з номером направлення, але там тільки цифри. Як зрозуміти, куди це направлення? Дуже просто: заходите в додаток Helsi, відкриваєте Медкарту, розділ Направлення. Там можна переглянути: на яку послугу видано скерування; статус і термін дії направлення; Read More

Кашлюк – це інфекційне захворювання, найхарактернішою ознакою якого є періодичний спазматичний кашель. Збудник передається крапельним шляхом при кашлі та чханні хворого. Ймовірність інфікування при контакті з хворим є дуже високою. 9 з 10 не щеплених контактних дітей можуть захворіти на Read More

Зайва вага в дитячому віці створює ризики для здоров’я у майбутньому. Водночас відповідальні за здоров’я дитини дорослі: батьки, опікуни, лікарі та вчителі можуть допомогти дітям підтримувати здорову вагу. Для цього потрібні здорові харчові звички, достатня фізична активність, повноцінний сон і Read More

Овочі, фрукти та ягоди червоного кольору є природно низькокалорійними та містять вкрай мало натрію. Такі продукти є чудовим джерелом каротиноїдів. Зокрема, лікопену, який надає цим продуктам червоний відтінок. Доведено, що лікопен допомагає захистити організм людини від низки онкологічних захворювань: від Read More

Почати хочу саме з користі, щоб ви знали, що картопля не завжди виступає в ролі ворога вашій фігурі. ⠀ У картоплі містяться: фосфор, магній, кальцій, залізо, марганець, мідь, цинк, а також вітаміни: С, В, В2, В6, РР, Д, К, Е, Read More

Кислі цукерки. Будь-які цукерки – шкідливі для нашої ротової порожнини. Саме кислі цукерки містять більше різних кислот, які мають негативний вплив на наші зуби. Крім того, жувальні цукерки здатні прилипати до зубів і з більшою ймовірністю можуть спричинити карієс. Якщо Read More