Категорія: Новини

Ретельно обирайте продукти харчування. Страви з продуктів рослинного походження допоможуть почувати себе легко, але й водночас повними енергії та сил. Віддавайте перевагу хлібу з висівками. Також корисно вживати макарони з твердих сортів, злаки та крупи. Ці продукти містять складні вуглеводи, Read More

Лікування антибіотиками повинно розпочинатися у разі наявності в пацієнта лабораторно підтвердженої або ж із високою ймовірністю підозрюваної бактеріальної інфекції — не вірусної, не грибкової, а саме бактеріальної. Точно визначити бактерію можна після бактеріального дослідження біологічного матеріалу від пацієнта. Докладніше, коли Read More

Реформа МСЕК та впровадження оцінювання функціонування: дайджест змін

Часто пишу про користь води, але сьогодні хочу ще більш детально зупинитися на цьому. Ось як вода допомагає вашому організму: Поліпшує роботу мозку Покращує концентрацію, пам’ять та зменшує головні болі. Забезпечує здоров’я шкіри Зволожує та підтримує еластичність шкіри, запобігає зморшкам. Read More

Апельсини — це смачний та корисний фрукт, який має багато переваг для здоров’я завдяки своєму складу. Ось основні корисні властивості апельсинів: Джерело вітаміну C Апельсини багаті на вітамін C, який зміцнює імунну систему, сприяє синтезу колагену, допомагає боротися зі стресом Read More

Ходьба на свіжому повітрі – це не тільки про тіло, але й про мозок. Коли ми рухаємося, кров починає краще циркулювати, а разом із нею в мозок надходить більше кисню та поживних речовин. А це прямо впливає на нашу пам’ять, Read More

Для довгострокового контролю власної ваги та забезпечення надходження усіх необхідних поживних речовин, варто спробувати один з науково обґрунтованих планів харчування, які дійсно мають докази ефективності у великої кількості людей. У США група провідних експертів у галузі охорони здоров’я, включаючи дієтологів, Read More

Купання у крижаній воді на Водохреща — популярна традиція, яка може бути небезпечною для здоровʼя без належної підготовки. Різкий перепад температур може призвести до запаморочення, нудоти, шуму у вухах, спазму коронарних артерій, порушень серцевого ритму, раптової зупинки серця або судом, Read More

Багато хто з нас планує розпочати нове життя на початку року попри те, що зараз досить важко розписувати довготермінові стратегії. Але є речі в піклуванні про власне здоров’я, які залежать лише від нас. 1. Снідайте щодня. Приділяйте час ранковому прийому Read More

У кожної дитини є свій внутрішній компас, який за допомогою позитивного виховання дозволить їй повірити в себе і стати успішною в школі та й у житті. Навіть невелика, повсякденна взаємодія батьків та їх дітей приховує у собі серйозний потенціал для Read More