Автор: Адміністрація

#Кава – хороший абсорбент, тому її краще вживати лише через певний період після прийому їжі. Інакше вона не дозволить засвоїтись корисним речовинам в організмі. Вживання кави знижує ймовірність передчасної смерті на -% у людей літнього віку та запобігає розвитку когнітивних Read More

Чорний шоколад – це корисний продукт, багатий на мінерали та захисні рослинні сполуки, що приносять нашому здоров’ю користь: оптимізовують різні аспекти фізіологічних реакцій людини, у т.ч. імунітет, зменшують фактори ризику серцево-судинних захворювань, підтримують здоров’я травної системи, покращують когнітивні функції. Чорний Read More

Часто жінки запитують лікарів, в якому віці та які планові огляди необхідно проходити для підтримки жіночого здоров’я. Ми підготували обов’язковий чек-лист, який допоможе своєчасно відвідати спеціалістів та пройти комплексне обстеження. ⠀ Дівчата віком від 20 до 29 ⠀ Якщо у Read More

Мені прийшло смс від E-health з номером направлення, але там тільки цифри. Як зрозуміти, куди це направлення? Дуже просто: заходите в додаток Helsi, відкриваєте Медкарту, розділ Направлення. Там можна переглянути: на яку послугу видано скерування; статус і термін дії направлення; Read More

Кашлюк – це інфекційне захворювання, найхарактернішою ознакою якого є періодичний спазматичний кашель. Збудник передається крапельним шляхом при кашлі та чханні хворого. Ймовірність інфікування при контакті з хворим є дуже високою. 9 з 10 не щеплених контактних дітей можуть захворіти на Read More

Зайва вага в дитячому віці створює ризики для здоров’я у майбутньому. Водночас відповідальні за здоров’я дитини дорослі: батьки, опікуни, лікарі та вчителі можуть допомогти дітям підтримувати здорову вагу. Для цього потрібні здорові харчові звички, достатня фізична активність, повноцінний сон і Read More

Овочі, фрукти та ягоди червоного кольору є природно низькокалорійними та містять вкрай мало натрію. Такі продукти є чудовим джерелом каротиноїдів. Зокрема, лікопену, який надає цим продуктам червоний відтінок. Доведено, що лікопен допомагає захистити організм людини від низки онкологічних захворювань: від Read More

Почати хочу саме з користі, щоб ви знали, що картопля не завжди виступає в ролі ворога вашій фігурі. ⠀ У картоплі містяться: фосфор, магній, кальцій, залізо, марганець, мідь, цинк, а також вітаміни: С, В, В2, В6, РР, Д, К, Е, Read More

Кислі цукерки. Будь-які цукерки – шкідливі для нашої ротової порожнини. Саме кислі цукерки містять більше різних кислот, які мають негативний вплив на наші зуби. Крім того, жувальні цукерки здатні прилипати до зубів і з більшою ймовірністю можуть спричинити карієс. Якщо Read More

#Ментальне_здоров’я – це невід’ємна та важлива частина нашого організму. Наше психічне здоров’я залежить не тільки від відсутності психічних розладів, але й від основи добробуту людини (тобто здатності протистояти звичайним життєвим стресам, можливості реалізувати свої здібності, продуктивно працювати, а також й Read More