Автор: Адміністрація

Унаслідок надмірного фізичного й психічного навантаження виникає втома, боротися з якою можна лише за допомогою відпочинку. Наша працездатність падає, якщо ми дуже часто й інтенсивно працюємо або просто емоційно виснажені, не даємо собі часу на перепочинок. Тож тримайте поради, як Read More

#Ендорфіни – це гормони, які виділяються у гіпофізі та гіпоталамусі під час того, коли наш організм відчуває біль або стрес. Під час такої ситуації, нерви посилають сигнали у наш мозок. Зі свого боку мозок виділяє ендорфіни, щоб блокувати нервові клітини, Read More

Деякі люди кажуть, що їхній нормальний, чи “робочий” артеріальний тиск – це 150/100, через що не вживають заходів проти гіпертензії. Чи може підвищений тиск бути нормою? Ні, не може, не вводьте себе в оману. Згідно з міжнародними медичними настановами, тиск, Read More

Багато хто з нас планує розпочати нове життя на початку року попри те, що зараз досить важко щось планувати. Але є речі в піклуванні про власне здоров’я, які залежать лише від нас. Ось 12 кроків до здорового життя: 1. Снідайте Read More

Наразі в країні застосовують два методи виявлення латентного туберкульозу. Це проба Манту, яку раніше робили всім дітям, та квантифероновий тест — більш сучасний та точний (але й більш дорогий) лабораторний аналіз, який наразі рекомендований ВООЗ та стандартами медичної допомоги “Туберкульоз”. Read More

Після святкових застіль йому ще потрібно відновитися, а віруси так і шукають найвразливіший момент, щоб атакувати. Щоб додатково захиститися, можна збагатити організм вітамінами, корисними для імунітету. А які саме вітаміни можуть у цьому допомогти? Вітамін C. Славиться своїми антиоксидантними властивостями Read More

ДЕФІЦИТ ВІТАМІНУ С В ОРГАНІЗМІ Симптоми дефіциту вітаміну С в організмі: Поява на нижній частині язика загрубілих червоних ліній. Появлення плями і навіть групки маленьких червоних цяточок або лусочок на шкірі плечей. Легке утворення синців. Часті носові кровотечі. Ясна, що Read More

Планування вагітності: як підготуватись? За кілька місяців до зачаття малюка майбутній мамі і татові варто зробити перелік обстежень, щоб дитина народилася здоровою і під час вагітності не було неприємних сюрпризів. Планування вагітності: як підготуватись?  Майбутнім батькам задовго до зачаття необхідно Read More

Шановні колеги, останній рік спостерігається збільшення хворих на інфекційний мононуклеоз (герпесвірус людини 4 типу, вірус Епштейн-Барра – EBV), причому з атиповим перебігом хвороби, що утруднює своєчасну діагностику та призводить до діагностичних помилок. Тому я хочу нагадати деякі положення стосовно цього Read More

Як розпізнати переохолодження та що робити, якщо воно виникло? При низьких температурах наше тіло починає стрімко втрачати тепло, що може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Симптоми переохолодження: У дорослих: озноб, слабкість; блідість, в‘ялість; зниження дотикової чутливості; сплутаність свідомості, можлива Read More