Водії вже давно змінили «літнє взуття» на зимову альтернативу. Пішоходам також потрібно бути обережнішими та подбати про безпечне взуття на найближчі декілька місяців.

ДСНС України підготувала прості рекомендації, як уберегтися від травм у період ожеледиці:

Розпочинається сезон ожеледиці Носіть відповідне взуття з протектором для кращого зчеплення з поверхнею землі. Фахівці також радять взуття з підошвою з мікропористої чи іншої м’якої основи та без великих каблуків.

Розпочинається сезон ожеледиці Літнім людям варто при ходьбі використовувати палиці або хоча б одну палицю для кращої стійкості.

Розпочинається сезон ожеледиці Прогулянки для вагітних жінок в ожеледицю без супроводу небезпечні. Також не варто без потреби виходити на вулицю, якщо ви захворіли або відчуваєте слабкість.

Розпочинається сезон ожеледиці Придбайте «льодоступи» та надягайте їх на підошви та каблуки вашого взуття. Або зробіть подібний захист власноруч: наклейте двосторонню липку стрічку на суху підошву і каблук (хрест-навхрест або східцем) і перед виходом натріть її піском.

Розпочинається сезон ожеледиці При ходьбі по слизькій поверхні руки повинні бути вільні для балансування. Краще не тримати їх в кишенях, а також не нести сумки в руках. Оптимальний варіант в такому випадку – рюкзак.

Розпочинається сезон ожеледиці Обходьте металеві кришки люків, адже вони, як правило, покриті льодом. Крім того, вони можуть бути погано закріплені і перевертатися, що також дуже небезпечно.

Розпочинається сезон ожеледиці Тримайтеся якомога далі від будинків – ближче до середини тротуару. Взимку, особливо в містах, дуже небезпечними є бурульки, які намерзають на дахах будинків.

Розпочинається сезон ожеледиці Будьте особливо уважні, коли переходите дорогу під час снігопаду та в ожеледицю. Пам’ятайте, що за умов ожеледиці значно збільшується гальмівний шлях автотранспорту.

Розпочинається сезон ожеледиці Не поспішати і, не робити великих кроків, оскільки так зменшується стійкість і збільшується ймовірність послизнутись.

Розпочинається сезон ожеледиці Якщо ви впали й через деякий час відчули біль у голові, нудоту, біль в суглобах, помітили пухлини на м’яких тканинах – терміново зверніться до лікаря в травмпункт.

Будьте обачними, обирайте правильне взуття, не поспішайте при ходьбі та бережіть себе.

#піклуючись_про_cебе #ЗдороваУкраїна