Планування вагітності: як підготуватись?
За кілька місяців до зачаття малюка майбутній мамі і татові варто зробити перелік обстежень, щоб дитина народилася здоровою і під час вагітності не було неприємних сюрпризів.
Планування вагітності: як підготуватись?
- Майбутнім батькам задовго до зачаття необхідно виключити шкідливі звички!
Обоє партнерів мають забути про куріння та вживання алкоголю. У батька-курця знижується кількість активних сперматозоїдів на 14-17%. Також слід перейти на здорове і якісне харчування. - Почніть пити фолієву кислоту за 3 місяці до зачаття у профілактичній дозі 400 мкг на добу (зменшує ризик дефектів нервової трубки плода на 75%), спіть не менше 8 годин на добу, гуляйте на свіжому повітрі.
- Також необхідно провести комплексну діагностику організму.
Починати обстеження необхідно з загального аналізу крові – для виключення анемії, запальних процесів, проблем із згортанням крові. Також жінці необхідно здати аналіз на рівень феритину (FER) та заліза крові (IRON) – для виключення латентного залізодефіциту. - Жінці необхідно здати зішкріб із урогенітального тракту на інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ) та ПАП-тест методом рідинної цитології. Також, слід здати аналізи на наявність TORCH інфекцій (IgG+IgM до токсоплазми, цитомегаловірусу, герпесу ½ типу, краснухи), сифілісу, ВІЛ, гепатитів В та С.
Дані інфекції є дуже небезпечні під час вагітності і можуть негативно відбиватися на плоді та перебігу вагітності, тому їх слід позбуватися ще на етапі планування вагітності. - Перевірити стан гормонів в організмі.
Гормони – основа репродуктивної функції жінок і чоловіків. Успішне зачаття залежить і від роботи системи – гіпоталамус-гіпофіз-яєчники. Якщо ж щось порушується, тоді складніше завагітніти, іноді навіть зовсім неможливо. Необхідно також перевірити роботу щитоподібної залози здавши аналіз крові на тиреотропний гормон (ТТГ). Оскільки порушення функції щитоподібної залози часто призводить до ускладнень вагітності, передчасного народження та навіть до не настання вагітності. - Визначити групу крові і резус фактор.
Дуже важливий крок перед вагітністю. Якщо у жінки резус-позитивний, тоді все гаразд. Але якщо у жінки резус-негативний, тоді треба уважно поставитися до цього, оскільки під час вагітності може виникнути резус-конфлікт.
5) Відвідати ЛОР-лікаря, стоматолога та сімейного лікаря.
Завчасно перевірте свої зуби і, якщо потрібно, пролікуйте їх. Також треба перевірити, чи є у вас хронічні захворювання носа, горла і вух. З отриманими результатами аналізів слід звернутися до сімейного лікаря. Саме він зможе дати висновок про загальний стан вашого здоров’я
6) Візит до гінеколога.
Бажано ретельно і заздалегідь підготуватися до консультації. Згадайте всі свої хронічні і спадкові захворювання, тривалість менструального циклу. Візьміть також з собою власну медичну карту, адже навіть перенесені в ранньому дитинстві захворювання можуть вплинути на майбутню вагітність. - Зробити УЗД органів малого тазу.
УЗД треба робити в першу фазу циклу. При цьому обстеженні можна дізнатися про будь-які проблеми малого тазу, які можуть перешкодити зачаттю. Також на УЗД стане зрозуміло, чи є які-небудь патології репродуктивної системи. - Регулярне статеве життя
Для успішного зачаття необхідне регулярне статеве життя з 7-9-го дня менструального циклу, а саме повинні бути незахищені статеві акти з еякуляцією в піхву з періодичністю кожні 1-3 дні (протягом тижня у пари має бути мінімум 2-3 статевих акта, проте і не кілька разів на день, оскільки рухливість сперматозоїдів значно знижується при дуже частих еякуляціях).
Не розстроюйтесь якщо вам не вийшло завагітніти з першого разу. У 85% здорових пар вагітність настає упродовж перших 12 місяців. Жінкам, старшим за 35 років, може знадобитися вдвічі більше часу.