Категорія: Новини

Це літо може встановити нові температурні рекорди, тому ловіть 10 порад, як вберегтися від спеки:  Не надягайте металеві та кам’яні прикраси, адже вони швидко нагріваються, провокуючи перегрів тіла  Виходячи надвір, повʼяжіть на шию мокрий шарф або хустку  Коли вам спекотно Read More

Антибіотики – це група препаратів, які діють виключно на бактерії. Такі ліки вбивають або ускладнюють їх ріст та розмноження. Більшість бактерій нешкідливі і навіть корисні для людей, однак деякі під впливом різних зовнішніх чинників можуть викликати інфекції. Так люди хворіють Read More

Наші партнери, команда платформи доказової інформації про здоров’я Бережи себе , розібралася в темі: ВООЗ та Дитячий фонд ООН (UNICEF Ukraine) рекомендують починати годувати дитину грудьми в першу годину після її народження й продовжувати виключно грудне вигодовування протягом першого півріччя. Read More

Пробіотики – це живі мікроорганізми, які при вживанні в достатній кількості позитивно впливають на здоров’я господаря. Вони допомагають підтримувати баланс корисної мікрофлори у кишечнику. Пребіотики – це речовини, які стимулюють зростання та активність корисних мікроорганізмів, таких як пробіотики. Це свого Read More

Остеопороз – це серйозне захворювання, яке часто вражає людей похилого віку, роблячи кістки слабкими та крихкими. Ось кілька порад, як зберегти здоров’я кісток і зменшити ризик розвитку остеопорозу: Споживайте достатньо кальцію та вітаміну D. Кальцій є основним будівельним матеріалом для Read More

Сьогодні, у Всесвітній день здорового травлення, я хочу поділитися з вами 10 секретами здорового харчування, які допоможуть вам покращити самопочуття та зарядити організм енергією. 1. Їжте різноманітно: Не обмежуйте себе одним видом їжі. Намагайтеся вживати різноманітні продукти з усіх груп: Read More

Реабілітація важлива для відновлення після операцій, лікування травм та важких захворювань, наприклад, інсульту чи інфаркту. Вона безоплатна для дорослих та дітей як у стаціонарних, так і амбулаторних умовах. Щоб отримати реабілітаційну допомогу в умовах стаціонару, потрібно мати е-направлення від лікуючого Read More

Післяпологова депресія: чому виникає і чи можливо запобігти? Післяпологова (постнатальна) депресія (ППД) – це психічне порушення, яке зʼявляється після пологів у деяких жінок і характеризується проявами смутку та емоційною нестабільністю. ППД може виникнути у будь-якої жінки, утім у тих, в Read More

Черешня є однією з найулюбленіших сезонних ягід. Соковита, м’ясиста з приємним кисло-солодким смаком. Здається, ніби кожна ягідка переповнена енергією сонця, а численні вітаміни одразу підіймають настрій та зменшують відчуття голоду. Корисні властивості зберігаються  як у свіжих, так і у заморожених і Read More

Якщо ви вирішили здати кров, вам варто знати, як зберегти гарне самопочуття, якісно відновити сили після процедури та яких правил слід дотримуватися. Отож: відпочиньте впродовж 15 хв одразу після здачі крові; у разі поганого самопочуття повідомте персонал; з’їжте легку їжу Read More