Корисні властивості руколи
Рукола містить багато клітковини, мінералів і вітамінів. У ній мало цукру і жирів, але багато корисних елементів: вітамін К, вітамін А, кальцій, фолієва кислота, калій. У руколі також містяться вітамін С, цинк, мідь, марганець, залізо і вітаміни групи B3.Калорійність руколи Read More










