Автор: Адміністрація

Недосипання. Це стає глобальною проблемою. За даними ВООЗ, за останні 100 років людина стала спати в середньому на 20% менше. Сильне недосипання загрожує тим, що у фактичному стані неспання різні ділянки мозку переходять у фазу повільного сну. У цей час Read More

⠀ Жирна риба. Така як оселедець, сардина, скумбрія, лосось, тріска, дика форель багата на омега-3. Омега-3 допомагає знизити тривожність та депресію. ⠀ Горіхи та насіння. Це якісне джерело омега-3 жирних кислот. ⠀ Фісташки. Знижують навантаження на серце шляхом зменшення спазму Read More

Якщо ваша близька людина перебуває на фронті, важливо вміти підтримувати не лише її, а й піклуватися про себе. Як повідомляє МОЗ у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я за підтримки Олени Зеленської “Ти як?”, спробуйте контролювати те, що можете: зберіть партнеру/партнерці все, що Read More

Чарівних продуктів, що можуть повністю вирішити питання зі здоров’ям чи красою, не існує. Є більш і менш корисні харчі, є досить шкідливі, та миттєвого й помітного ефекту жодні з них не мають. Наше завдання – у переважній більшості життєвих ситуацій Read More

Не існує універсальної “діабетичної дієти” або “діабетичних рекомендацій”, адже кожен випадок індивідуальний і типи цукрового діабету бувають різні. Але є прості правила, які допоможуть зробити вибір на користь більш здорової їжі і почуватись краще. Ці поради мають загальний характер і Read More

Антибіотикорезистентність — це стійкість бактерій до антибактеріального препарату, який має їх знищити. Основна причина появи стійкості до антибіотиків – це безвідповідальне вживання цих препаратів. Йдеться про їхній прийом без призначення лікаря, й наслідки цього – неминучі. Так, з кожним вживанням Read More

Вчасна діагностика на ВІЛ-інфекцію життєво важлива для початку лікування та зупинення передачі захворювання. Зробити тест на ВІЛ і вірусні гепатити можна: у свого сімейного лікаря, педіатра чи терапевта; у найближчому Центрі СНІДу чи кабінеті “Довіри”; в кабінетах інфекційних захворювань поліклініки Read More

Останнім часом у медіа почастішали згадки про гепатит A. Розбираємося, що це за хвороба та як їй запобігти Гепатит А — це вірусне захворювання, яке вражає печінку. Для нього характерна сезонність, і зазвичай він активізується в холодний період року Симптоми: Read More

Здоров’я – найцінніший скарб, якого важко навіть уявити без. Ми хочемо нагадати про важливість обережного відношення до алкоголю та його можливих наслідків. ВООЗ наголошує, що зловживання алкоголем призводить до понад 200 видів захворювань та травм. Щороку у світі алкоголь призводить Read More

Хоча в зоні ризику діагнозу “цукровий діабет 2 типу” переважно люди 45+, захворіти на нього можуть навіть діти. Втім, у дітей частіше розвивається цукровий діабет 1 типу, який часто називають “дитячим діабетом”. Це аутоімунний стан, коли імунна система людини атакує Read More