Зі зростанням кількості інфікованих COVID-19 почуваєтеся неспокійно? Сьогодні, у Всесвітній день психічного здоров’я, нагадаємо — це нормально — відчувати занепокоєння і паніку під час пандемії Зі зростанням кількості інфікованих COVID-19 почуваєтеся неспокійно? Також нормально бути втомленим від того, що життя досі не повертається до того, яким ми звикли його проживати.

Ми втомилися від масок, але водночас боїмося їх зняти. Ми боїмося за своє здоров’я та здоров’я своїх близьких, але в той же час вже не маємо сил контролювати поведінку в умовах карантину Зі зростанням кількості інфікованих COVID-19 почуваєтеся неспокійно?

Що ви дійсно можете й повинні зробити — захистити себе й оточуючих від інфікування. Тож:

Зі зростанням кількості інфікованих COVID-19 почуваєтеся неспокійно? вакцинуйтеся;

Зі зростанням кількості інфікованих COVID-19 почуваєтеся неспокійно? носіть маску;

Зі зростанням кількості інфікованих COVID-19 почуваєтеся неспокійно? мийте руки;

Зі зростанням кількості інфікованих COVID-19 почуваєтеся неспокійно? дотримуйтесь фізичної дистанції;

Зі зростанням кількості інфікованих COVID-19 почуваєтеся неспокійно? слідкуйте за своїм здоров’ям!

Втома та виснаженість, постійне відчуття тривоги може призвести до розладів сну, проблем із концентрацією, депресивного та тривожного розладів, панічних атак, страху людей, які мають симптоми хвороби. Пандемія втомлює та шкодить психічному здоров’ю, це правда.

Якщо ви відчуваєте, що почуваєтеся зле, поговоріть про це із близькою людиною або фахівцем з психічного здоров’я. Дуже важливо вчасно звернутися по допомогу.

А поки поради як зменшити стрес та полегшити паніку читайте за посиланням Зі зростанням кількості інфікованих COVID-19 почуваєтеся неспокійно? https://bit.ly/2NVRl4P

Зі зростанням кількості інфікованих COVID-19 почуваєтеся неспокійно?