Тривожність Тривожність – стан, який в умовах сьогодення крокує поряд майже з кожним. Особливої уваги і турботи в цих обставинах потребують дітки.

Та як допомогти дитині впоратися з тривогою і налагодити її моральний стан? Вам допоможуть поради від експертів ЮНІСЕФ Тривожність

Тривожність Обіймайте і приймайте обійми.

Тривожність Забезпечте щоденну стабільність дотриманням режиму дня, традицій, ритуалів. Усі зміни обговорюйте заздалегідь.

Тривожність Навчіть дитину за допомогою шумних видихів позбавлятися напруги. Допоможіть уявити, ніби так вона виштовхує її з тіла.

Тривожність Доберіть і виконуйте разом вправи на розслаблення.

Тривожність Зробіть дозвілля корисним: гуляйте на свіжому повітрі, майте регулярні фізичні навантаження, організуйте творчу діяльність.

Тривожність Довіряйте дитині. Зважайте на її думки. Приймайте поради.

Тривожність Пояснюйте, на що вона може впливати, а що вирішують лише дорослі.

Тривожність Про те, що ви поруч, можна говорити без обмежень.

Тривожність Спілкуйтеся постійно. Обговорюйте все, що робитимете разом і окремо. Оцінюйте день, що минув. Діліться почуттями.

Тривожність Плануйте наступний день і майбутнє. Завершуйте розмови оптимістично.