Друзі, всім привіт, а ви вже встигли насолодитися королевою ягід, так-так мова йде про полуницю!

А ви знали скільки користі несуть ці яскраво червоні плоди?

Полуниця У полуниці багато вітамінів, мікроелементів та антиоксидантів.

Полуниця Вісім полуниць містять більше вітаміну С, ніж цілий апельсин зі шкіркою. Його вміст не зменшується, якщо зірвані полуниці зберігати в холодильнику.

Полуниця Полуниці містять також вітамін К та фолієву кислоту.

У полуниці багато калію та магнію — мікроелементів, яких багатьом бракує.

Полуниця Полуниця багата на низку глікозидів — біологічно-активних сполук, що так чи інакше сприяють молодості та відновленню.

Полуниця Згідно з дослідженнями, полуниця має антиоксидантну, протизапальну, нейропротекторну дію.

Полуниця Антиоксиданти запобігають окисленню ліпопротеїнів крові та стінок судин, тож полуниця знижує ризик серцево-судинних хвороб.

Полуниця Її компоненти також підвищують чутливість клітин до інсуліну, покращують стан пацієнтів з метаболічним синдромом і навіть знижують ризик раку ротової порожнини, стравоходу та простати.

Але пам’ятайте, що все добре в міру!

Якщо ж у вас після вживання полуниці виникли якісь проблеми зі здоров’ям, радимо вам не ставити самому діагноз (адже спровокувати проблему могла і не полуниця), а звернутися до лікаря, який і встановить причину нездужання.