Ожиріння — це не просто надмірна вага. Це хронічна метаболічна хвороба, що спричиняє підвищений ризик серцево-судинних захворювань, діабету II типу, деяких видів раку та знижує якість і тривалість життя.
Світові тенденції: глобальна криза серед молоді:
Глобальний рівень надлишкової ваги у дітей та підлітків (5–19 р.) зріс із 8 % у 1990 до 20 % у 2022 р.: понад 390 млн осіб.
Ситуація в Україні: що показало перше національне дослідження:
За даними COSI-Україна (лютий 2025 р.):
22,96 % дітей 6–8 років мають надлишкову масу тіла, з них:
9,13 % — ожиріння,
2,63 % — тяжке ожиріння.
Хлопчики мають трохи вищий показник (25,2 %) порівняно з дівчатками (20,7 %).
Щоденне споживання: фруктів — 55 % дітей, овочів — 41 % .
20 % п’ють солодкі напої щодня, і 17,8 % з’їдають солодкі снеки.
33 % не мають щільних фізичних навантажень, а 54 % проводять понад 2 годині з гаджетами у будні та 83 % — у вихідні.
Крім того, загальні показники дорослих в Україні: 53 % — з надмірною вагою, і 20 % — з ожирінням.
Актуальність серед дітей та підлітків
Ожиріння у дитинстві зберігається у дорослому віці, підвищуючи ризик серцево-судинних захворювань, діабету та онкозахворювань.
У підлітків ожиріння асоціюється з низькою самооцінкою, психічними порушеннями, булінгом і гіршими академічними результатами.
Дефіцит рухової активності особливо шкідливий: 80 % підлітків не виконують рекомендовані ≥60 хв активності на день.
Заходи профілактики для дітей та підлітків:
Харчування: обмежувати цукри та насичені жири, збільшити споживання фруктів, овочів, цілозернових продуктів.
Фізична активність: щодня ≥60 хв помірного до інтенсивного руху.
Екранний час: обмежувати використання гаджетів та ТВ, особливо поза навчальним часом.
Сімейні аспекти: здоровий приклад батьків, виключення стигматизації при корекції ваги.
Політика: податки на солодкі напої, регулювання реклами, доступ до здорових харчових опцій у школах.
Здорові діти — здорова нація. Піклуйтесь про себе та своїх дітей: харчуйтесь збалансовано, рухайтесь і навчайте здорових звичок.
Почнімо зміни сьогодні, щоб завтра було здоровим для кожного з нас.