Щорічно у всьому світі цей день відзначається з метою привернення уваги і підвищення значущості програм здорового способу життя.
Недарма було обрано дату липня, адже вона символізує те, що переваги піклування про себе відчутні год. на добу, днів на тиждень. Іншими словами, користь від турботи про себе зберігається на все життя, а не лише на один день.
- Радійте кожній прожитій хвилині та годині.
- Влаштовуйте зустрічі з друзями.
- Готуйте улюблені страви.
- Намагайтесь дотримуватись режиму сну.
- Щодня робіть приємні для вас речі.
- Посміхайтесь.
- Якщо ви відчули якісь проблеми зі здоров’ям, обов’язково зверніться до лікаря.
- Проходьте профілактичні обстеження.
- Донатьте на ЗСУ.