Кожен смакував соковитим кавуном хоч раз у житті. Кожен смакував соковитим кавуном хоч раз у житті. Дехто взагалі не уявляє свого літа без цих рослин. Якщо додасте до щоденного меню кавуни, отримаєте багато переваг та користі для здоров’я, розказуємо чому. Кожен смакував соковитим кавуном хоч раз у житті.

Одна склянка кавуна може містити:

Кожен смакував соковитим кавуном хоч раз у житті. 12 г вуглеводів;

Кожен смакував соковитим кавуном хоч раз у житті. 0,26 мг вітаміну А, який є важливим для здоров’я шкіри та очей;

Кожен смакував соковитим кавуном хоч раз у житті. 12 мг вітаміну С, що сприяє зміцненню імунної системи та засвоєнню заліза;

Кожен смакував соковитим кавуном хоч раз у житті. 170 мг калію, він допомагає знизити кров’яний тиск, також важливий для роботи нервів;

Кожен смакував соковитим кавуном хоч раз у житті. 0,1 мг вітаміну В6, він допомагає організму розщеплювати білок, що споживає людина, а також важливий для імунної системи та роботи нервів.

Кожен смакував соковитим кавуном хоч раз у житті. та взагалі не містить жиру, холестерину чи натрію.

Кожен смакував соковитим кавуном хоч раз у житті. У кавунах є лікопен (Lycopene) — відомий антиоксидант. Хоча вивчення переваг лікопену для здоров’я ще триває, вже відомо його потенціал у запобіганні хронічним захворюванням: діабету, остеопорозу, раку тощо.

Кавун може принести вам користь. Кожен смакував соковитим кавуном хоч раз у житті. Проте, якщо у вас є протипокази щодо вживання цієї рослини, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж включати кавун у свій щоденний раціон.

Кожен смакував соковитим кавуном хоч раз у житті. Обираючи кавун, шукайте твердий, симетричний та важкий. Зазвичай, на його нижній стороні має бути жовта пляма, що виникла через дозрівання на сонці. Якщо ця пляма є дуже блідою чи білою, кавун може бути недозрілим.

Смачного Кожен смакував соковитим кавуном хоч раз у житті.

Дізнавайтеся більше про користь кавунів:

https://mayocl.in/3xZglsS

https://bit.ly/3geWkZ5