ЯК ЗАНУРЕННЯ У КРИЖАНУ ВОДУ ВПЛИВАЄ НА ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ?

ЯК ЗАНУРЕННЯ У КРИЖАНУ ВОДУ ВПЛИВАЄ НА ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ?

19 січня в Україні на Водохреща заведено освячувати воду та  багато людей здійснюють занурення в хрестоподібні ополонки, які зазвичай вирізьблені з льоду на водоймі. Відбувається це в день Богоявлення, Хрещення Господнє, яке є важливим святом для християн. Традиція занурення в Read More

ЯК ПОДБАТИ ПРО БЕЗПЕЧНЕ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я ХАРЧУВАННЯ ВЕЛИКИХ ГРУП ЛЮДЕЙ

ЯК ПОДБАТИ ПРО БЕЗПЕЧНЕ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я ХАРЧУВАННЯ ВЕЛИКИХ ГРУП ЛЮДЕЙ

Наприкінці минулого та на початку поточного року в різних областях України зафіксовані групові спалахи гострих кишкових інфекцій. Так, на Івано-Франківщині через симптоми ГКІ по медичну допомогу звернулось відразу 19 дітей, які перебували в закладів відпочинку, у Волинській області занедужало 6 Read More

ВАКЦИНАЦІЯ ДІТЕЙ ПРОТИ COVID-19: ХТО І ЯК МОЖЕ ОТРИМАТИ ЩЕПЛЕННЯ?

ВАКЦИНАЦІЯ ДІТЕЙ ПРОТИ COVID-19: ХТО І ЯК МОЖЕ ОТРИМАТИ ЩЕПЛЕННЯ?

Як батькам захистити дитину від COVID-19? На щастя, є один найбільш ефективних та доступних для маленьких українців методів — щеплення. «Діти не менше за дорослих хворіють на COVID-19. Навіщо ризикувати їхнім здоров’ям, якщо можемо їх захистити?  Курс щеплення проти COVID-19 Read More

Рак шийки матки

Рак шийки матки

Рак шийки матки виникає у клітинах нижньої частини матки – «шийки», – яка з’єднується з піхвою. Це один із найпоширеніших видів раку у жінок: у 2020 році понад 342 тисячі жінок у всьому світі померли від нього, а в Україні Read More

Кілька порад, що допоможуть вам залишатися фізично активними

Кілька порад, що допоможуть вам залишатися фізично активними

Працюєте з дому і втратили свою фізичну форму? Не біда, ми маємо для вас кілька порад, що допоможуть вам залишатися фізично активними та піклуватися про своє здоров’я. Робіть короткі активні перерви протягом дня. Попрацювали трошки та гайда на зарядку! За Read More

7 способів, як укріпити імунітет?

ВМІСТ ЦУКРУ У ФРУКТАХ ТА ЯГОДАХ – ВІД НАЙБІЛЬШОГО ДО НАЙМЕНШОГО

Майже всі фрукти і ягоди мають природній солодкий смак. Його забезпечує присутність фруктози – одного з трьох харчових моносахаридів (разом із глюкозою і галактозою). Фруктоза фруктів і ягід не вважається вільним цукром, оскільки надходить у комплекті з харчовими волокнами (клітковиною) Read More

7 способів, як укріпити імунітет?

7 способів, як укріпити імунітет?

#Імунітет – це сукупність захисних механізмів, які допомагають організму боротися з чужорідними чинниками: бактеріями, вірусами, сторонніми тілами тощо. Розрізняють поняття: вроджений – передається спадково, як і інші генетичні ознаки; набутий імунітет (активно або пасивно набутий) – виникає внаслідок перенесеної хвороби Read More

Як правильно мити руки

Чорний шоколад: 6 переваг для нашого здоров’я

6 ПЕРЕВАГ чорного шоколаду: Дуже поживний. Якісний чорний шоколад з високим вмістом какао є досить поживним. Він містить велику кількість розчинної клітковини та насичений мінералами. Плитка чорного шоколаду (вміст какао 70-85%) містить: клітковину, залізо, магній, мідь, марганець, калій, фосфор, цинк Read More

Як правильно мити руки

Як правильно мити руки

Де б ви зараз не перебували — в укритті чи вдома — не забувайте про гігієну рук! Більшості інфекцій, що передаються через брудні руки, можна запобігти завдяки дотриманню гігієни. Мийте руки: перед прийомом їжі; після відвідування туалету; після приходу з Read More

Вітамін D

Вітамін D

Більшу частину вітаміну D ми отримуємо завдяки впливу сонячного світла. Звідси і його неформальна назва — «вітамін сонця». Узимку, коли сонячний день коротший, і через холодну погоду ми все менше часу проводимо на вулиці, кількість вітаміну D знижується. Але ця Read More