Магній: його значення для нашого організму

Магній: його значення для нашого організму

#Магній – це мінерал, що має вирішальне значення для правильного функціонування нашого організму. Магній регулює артеріальний тиск, захищає серце від гіпоксії та аритмії, перешкоджає утворенню тромбів, знижує ризик розвитку атеросклерозу, діабету 2 типу та астми, підтримує міцність кісток, зміцнює імунітет. Read More

Біль у горлі

Біль у горлі

Біль у горлі — поширений симптом в таку погоду, як зараз. Зазвичай це пов’язано з бактеріальною або вірусною інфекцією. Один із методів, який ми знаємо з дитинства, — полоскати горло розчинами солі, соди, фурациліну тощо. Що з цим не так? Read More

Білкові продукти

Білкові продукти

Білки бувають замінні (ті, які ми вміємо утворювати самі) і незамінні (їх ми маємо споживати з їжею). Амінокислоти білків – це не лише “цеглинки” для побудови м’язів. З них утворюються білки крові, ферменти, нейромедіатори та деякі гормони. Для більшості людей Read More

Поради батькам, як підтримати свою дитину, яка пережила окупацію

Поради батькам, як підтримати свою дитину, яка пережила окупацію

Життя в окупації – надзвичайно складний досвід, який може мати значний вплив на психологічний стан дитини, адже він позбавляє базового відчуття безпеки, призводить до втрати відчуття контролю над власним життям і появи відчуття невизначеності. Реакція дитини на такий досвід залежатиме Read More

Правило 4 – Зберігайте продукти при безпечній температурі

Правило 4 – Зберігайте продукти при безпечній температурі

Мікроорганізми можуть дуже швидко розмножуватися, якщо тримати харчові продукти при кімнатній температурі. Якщо тримати продукти в охолодженому, замороженому чи дуже гарячому (вище за 60 градусів) стані, ріст мікроорганізмів сповільнюється або припиняється.  Підтримуйте у холодильнику постійну температуру, що не перевищує Read More

Хронічний кашель: чому він виникає

Хронічний кашель: чому він виникає

#Хронічний_кашель – це кашель, який триває від 8 тижнів або довше у дорослих та більше ніж 4 тижні в дітей. Він є досить неприємним, може переривати ваш сон та спричиняти відчуття виснаження. Тяжкі випадки хронічного кашлю здатні викликати блювоту, запаморочення Read More

Що потрібно змінити у своєму раціоні, щоб атеросклероз не мав шансу на розвиток?

Що потрібно змінити у своєму раціоні, щоб атеросклероз не мав шансу на розвиток?

Здорова дієта вкрай важлива для лікування цієї недуги та зниження ризику інших серцево-судинних захворювань . Найважливішим правилом тут є відмова від харчів з високим ступенем обробки та збільшення в раціоні натуральних, необроблених продуктів. ЗАБОРОНЕНІ Продукти з високим вмістом холестерину: яєчні Read More

ЯКІ НАСЛІДКИ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я ВІД КОНТАКТУ З АЗБЕСТОМ?

ЯКІ НАСЛІДКИ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я ВІД КОНТАКТУ З АЗБЕСТОМ?

Азбест – це мінерал, здатний розщеплюватися на тонкі та міцні волокна. Він погано проводить тепло та витримує температуру до 1500 градусів за Цельсієм. Ці властивості дозволяють використовувати азбест для будівництва. Основна кількість азбесту використовується для виробництва різноманітних – азбестоцементних (труби Read More

ЯК ВБЕРЕГТИ ДИТИНУ ВІД ЕПІДЕМІЧНОГО ПАРОТИТУ (СВИНКИ)

ЯК ВБЕРЕГТИ ДИТИНУ ВІД ЕПІДЕМІЧНОГО ПАРОТИТУ (СВИНКИ)

У Волинській області зафіксовано спалах епідемічного паротиту. По медичну допомогу звернулось 6 людей, з них 5 дітей. Центр громадського здоров’я наголошує, що вакцинація проти епідемічного паротиту (свинки) є найбільш ефективним способом вберегти дитину від захворювання. Вакцина від епідемічного паротиту поєднується з Read More

Діти з діабетом у школі

Діти з діабетом у школі

У школяра з діабетом у школі вдвічі більше зобов’язань, ніж в однокласників. Адже треба встигати й вчитися, і контролювати свій стан. Тому дуже важливо, щоб оточення розуміло потреби такої дитини та могло допомогти. Перш за все, обізнаним щодо діагнозу дитини Read More