Автор: Адміністрація

Наші партнери, команда платформи доказової інформації про здоров’я Бережи себе , розібралася в темі: ВООЗ та Дитячий фонд ООН (UNICEF Ukraine) рекомендують починати годувати дитину грудьми в першу годину після її народження й продовжувати виключно грудне вигодовування протягом першого півріччя. Read More

Пробіотики – це живі мікроорганізми, які при вживанні в достатній кількості позитивно впливають на здоров’я господаря. Вони допомагають підтримувати баланс корисної мікрофлори у кишечнику. Пребіотики – це речовини, які стимулюють зростання та активність корисних мікроорганізмів, таких як пробіотики. Це свого Read More

Остеопороз – це серйозне захворювання, яке часто вражає людей похилого віку, роблячи кістки слабкими та крихкими. Ось кілька порад, як зберегти здоров’я кісток і зменшити ризик розвитку остеопорозу: Споживайте достатньо кальцію та вітаміну D. Кальцій є основним будівельним матеріалом для Read More

Сьогодні, у Всесвітній день здорового травлення, я хочу поділитися з вами 10 секретами здорового харчування, які допоможуть вам покращити самопочуття та зарядити організм енергією. 1. Їжте різноманітно: Не обмежуйте себе одним видом їжі. Намагайтеся вживати різноманітні продукти з усіх груп: Read More

Реабілітація важлива для відновлення після операцій, лікування травм та важких захворювань, наприклад, інсульту чи інфаркту. Вона безоплатна для дорослих та дітей як у стаціонарних, так і амбулаторних умовах. Щоб отримати реабілітаційну допомогу в умовах стаціонару, потрібно мати е-направлення від лікуючого Read More

Післяпологова депресія: чому виникає і чи можливо запобігти? Післяпологова (постнатальна) депресія (ППД) – це психічне порушення, яке зʼявляється після пологів у деяких жінок і характеризується проявами смутку та емоційною нестабільністю. ППД може виникнути у будь-якої жінки, утім у тих, в Read More

Черешня є однією з найулюбленіших сезонних ягід. Соковита, м’ясиста з приємним кисло-солодким смаком. Здається, ніби кожна ягідка переповнена енергією сонця, а численні вітаміни одразу підіймають настрій та зменшують відчуття голоду. Корисні властивості зберігаються  як у свіжих, так і у заморожених і Read More

Якщо ви вирішили здати кров, вам варто знати, як зберегти гарне самопочуття, якісно відновити сили після процедури та яких правил слід дотримуватися. Отож: відпочиньте впродовж 15 хв одразу після здачі крові; у разі поганого самопочуття повідомте персонал; з’їжте легку їжу Read More

Щитоподібна залоза – ендокринний орган, який знаходиться на передній поверхні шиї та відповідає за вироблення гормонів тироксин (Т4), трийодтиронін (Т3) та кальцитонін. Ці гормони потрібні для функціонування майже всіх органів і систем людини. Залежно від порушення роботи залоза може виділяти Read More

Національна служба здоров’я України продовжує серію публікацій для ветеранів про те, як отримати безоплатну медичну допомогу за Програмою медичних гарантій. Щоб потрапити на безоплатну консультацію до лікаря-спеціаліста, зазвичай необхідно мати електронне направлення. Але до деяких фахівців можна звернутись навіть без Read More