Воно впливає на наші рішення, емоції, стосунки, працездатність і здатність справлятися зі стресом.
У періоди тривалого напруження, невизначеності та стресу люди можуть шукати швидкі способи полегшення стану. Саме тому тема профілактики зловживання психоактивними речовинами сьогодні є особливо актуальною.
Важливо пам’ятати: психоактивні речовини не вирішують проблему. Вони лише тимчасово «приглушують» емоції, але не усувають причину, а часто — ускладнюють ситуацію ще більше.
Саме тому профілактика починається не з заборон, а з підтримки, відкритості та розуміння.
Як ми можемо зменшувати ризики зловживання психоактивними речовинами:
Говорити відкрито про проблему без стигми
Важливо створювати простір, де людина може говорити про труднощі без страху осуду чи сорому.
Підвищувати обізнаність про наслідки вживання
Інформованість допомагає приймати більш усвідомлені рішення та краще розуміти ризики.
Створювати підтримуюче середовище вдома, в школі, на роботі
Атмосфера прийняття та підтримки знижує потребу «втікати» від проблем.
Вчасно помічати сигнали емоційного неблагополуччя
Зміни в поведінці, настрої, соціальній активності — це важливі сигнали, які не варто ігнорувати.
Не залишати людину наодинці з її станом
Присутність, розмова і підтримка інколи мають більший вплив, ніж здається.
Профілактика — це не про контроль, а про турботу і людяність.
Коли є підтримка, прийняття і розуміння — ризики зменшуються природно.
Психічне здоров’я починається з простого: бути поруч, чути і не мовчати.
За додатковими інструментами та матеріалами можна звернутися до платформи – Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – howareu.com, ініційованої першою леді України Олена Зеленська 
