Прив’язаність — це глибокий емоційний зв’язок, який призводить до взаємного обміну комфортом, турботою та радістю.
Наші початкові стилі прив’язаності формуються протягом наших наймолодших років зі стосунків між немовлям і тим, хто за ним доглядає.
Коли люди стають дорослими, ці стилі прив’язаності застосовуються для пояснення природи прив’язаності в романтичних стосунках.
Один з типів прив’язаності є амбівалентний (тривожний чи заклопотаний).
Тривожний тип прив’язаності між партнерами взаємодії характеризується:
Страх відхилення: Партнер може переживати великий стрес або тривогу від відчуття відхилення чи відсутності підтримки з боку свого партнера.
Постійна потреба в підтвердженні: Тривожний тип може призводити до постійної потреби у підтвердженні любові та підтримці від партнера.
Негативні міркування: Тенденція бачити негативне в діях партнера або надто реагувати на можливість конфлікту.
Страх втрати близькості: Люди з тривожним типом прив’язаності можуть дуже сильно перейматися при думці про можливу втрату близькості з партнером.
Важливо розуміти та взаємодіяти з цим типом прив’язаності для збереження здорових стосунків.
Працюйте над довір’ям у ваших стосунках: Збудуйте довіру в стосунках шляхом чесних і відкритих взаємодій. Дотримуйтесь своїх обіцянок та виявляйте вдячність.
Важливо розуміти, що це процес, і вирішення тривожного типу прив’язаності може вимагати часу та зусиль з обох боків партнерів.
Розгляньте можливість консультацій з психотерапевтом чи психологом. Терапевти можуть надати інструменти для розвитку здорових прив’язаностей.