Новий навчальний рік приносить не лише знання, а й ризики захворіти на ГРВІ
Ось кілька базових, проте ефективних порад, які допоможуть убезпечити дитину від захворювань
Збалансоване харчування, яке містить усі групи продуктів, — це основа міцного імунітету.
Правильне й регулярне миття рук — найефективніший спосіб уникнути вірусів.
Важливо дотримуватися гігієни та мити руки після вулиці, туалету та перед прийняттям їжі.
Провітрюйте приміщення та робіть вологі прибирання
Свіже повітря та чистота — ворог вірусів. Регулярне провітрювання вдома й у школі зменшує концентрацію вірусів у повітрі.
Використання маски
Якщо є незначні симптоми застуди, краще залишатися вдома, проте якщо це неможливо, то треба використовувати захисну маску. Це допоможе зменшити ризики поширення вірусу.
Пам’ятайте, що профілактика — найкращий захист від ГРВІ