Міф: Люди з проблемами ментального здоров’я жорстокі та непередбачувані.
Факт: переважна більшість людей із проблемами ментального здоров’я схильна до насильства не частіше, ніж будь-хто інший. Більшість людей із психічними захворюваннями не схильні до насильства, лише 3–5% насильницьких дій можна віднести на рахунок людей, які живуть із серйозними психічними захворюваннями.
Міф: Діти не мають проблем із ментальним здоров’ям.
Факт: навіть у дуже маленьких дітей можуть виявлятися ранні ознаки проблем із ментальним здоров’ям (особливо зараз під час війни). Рання підтримка ментального здоров’я допоможе дитині до того, як проблеми почнуть заважати її іншим потребам у розвитку.
Міф: Панічні атаки можуть бути фатальними.
Факт: панічні атаки неймовірно неприємні, вони супроводжуються прискореним серцебиттям та непереборним почуттям страху, проте безпосередньо не є фатальними.
Міф: Проблеми із психічним здоров’ям – ознака слабкості.
Факт: психічні розлади – це хвороби, а не ознаки поганого характеру чи прояву слабкості.
Міф: Психологи потрібні лише людям, які не мають друзів.
Факт: існує велика різниця між структурованою розмовною терапією та спілкуванням з друзями. Обидві людини можуть допомогти людям із психічними захворюваннями по-різному: психолог сприятиме розв’язанню проблеми конструктивно та тими способами, з якими не можуть впоратися навіть найкращі друзі. крім того, не кожен може повністю відкритися перед своїми близькими.
Міф: Люди з проблемами психічного здоров’я не мають надії на одужання. Якщо в друга чи члена сім’ї виникнуть проблеми з психічним здоров’ям, він/вона ніколи не одужає.
Факт: дослідження показують, що люди з проблемами ментального здоров’я здатні повністю одужати. Відновлення належать до процесу, під час якого люди здатні жити, працювати, навчатися тощо. Нині існує більше методів лікування, послуг та програм громадської підтримки, ніж раніше.
Міф: Я нічого не можу зробити для людини із психічним розладом.
Факт: Друзі та близькі здатні мати неабияке значення для хворого. Адже вони підтримують її, допомагають людині отримати необхідне лікування/послуги.
