Уявімо, що серце – це двигун автомобіля. А куріння – неякісне паливо, яке псує двигун і рано чи пізно його зламає. Те ж відбувається і з серцево-судинною системою: з кожною сигаретою курці повільно й наполегливо пошкоджують свій власний “двигун”.
Вживання тютюну й нікотину підвищує ризик розвитку ішемічної хвороби серця, інсульту та гіпертонії. Статистика невтішна: половина курців передчасно помирає від хвороб, спричинених курінням, а в Україні згубна залежність щороку відбирає близько 130 000 життів
А як щодо електронних пристроїв для куріння? Доведено, що вони не є засобом відмови від куріння, а навпаки – призводять до появи симптомів нікотинової залежності. Ба більше – аерозолі електронних сигарет та сигарет для нагрівання містять купу канцерогенів, шкідливих ароматизаторів та важких металів. Чи варто говорити про їхній вплив на здоров’я твого серця?
Відмовтеся від куріння та отримайте всі шанси прожити довше, якісніше й щасливіше життя:
за кілька хвилин після останньої сигарети нормалізується кров’яний тиск та сповільнюється пульс
через кілька місяців після відмови поліпшується кровообіг, а об’єм роботи легень збільшується на 30%
протягом 1 року ризик розвитку ішемічної хвороби серця знижується вдвічі, порівняно з курцями
Розуміємо, кинути курити не зовсім просто. Саме тому радимо звернутися за допомогою до сімейного лікаря, який проконсультує, як краще діяти саме у вашому випадку.
Дізнатись про прості способи відмови від куріння можна з відео
https://bit.ly/3NNY4tF.
А щоб визначити свій ступінь залежності та знайти цінні поради щодо відмови — переходь на сайт https://stopsmoking.org.ua/
Безпечного куріння не існує. Стань на варті свого серця — відмовся від тютюну та нікотину!
Ініціатива відбувається в межах Україно-швейцарський проєкт Діємо для здоров‘я