День боротьби з гепатитом — важливий захід, спрямований на підвищення обізнаності про гепатити, їх профілактику та лікування. Зберігайте корисні поради, які допоможуть зменшити ризик зараження та підтримувати здоров’я печінки:
Вакцинація
Гепатит B: Вакцинація є одним із найефективніших способів захисту від гепатиту B. Вона рекомендується як для дітей, так і для дорослих, особливо тих, хто належить до груп ризику (медичні працівники, люди, що подорожують у регіони з високою захворюваністю, тощо).
Гепатит A: Вакцина також доступна для гепатиту A, який може передаватися через забруднені продукти харчування та воду.
Безпечна гігієна
- Миття рук: Часто мийте руки з милом, особливо перед їжею та після використання туалету.
- Уникнення спільного використання особистих предметів: Не користуйтеся спільно зубними щітками, бритвами, манікюрними інструментами, адже вони можуть переносити віруси через кров.
- Безпечні ін’єкції та медичні процедури
- Уникнення повторного використання голок та шприців: Забезпечте, щоб усі медичні процедури виконувалися з використанням стерильного обладнання.
- Перевірка медичних послуг: Впевніться, що медичні заклади, де ви отримуєте послуги, дотримуються стандартів стерилізації.
Безпечні контакти
- Використання бар’єрних контрацептивів: вони ефективно захищають від передачі гепатиту B та C під час статевих контактів.
- Обізнаність про статус: Перевіряйтесь на гепатит та інші інфекції перед вступом у нові стосунки.
- Обмеження вживання алкоголю
Надмірне вживання алкоголю може пошкоджувати печінку та підвищувати ризик розвитку гепатиту. Знижуйте споживання алкоголю до мінімуму або повністю відмовтеся від нього. - Підтримка здорової дієти
Збалансована дієта допомагає підтримувати здоров’я печінки. Уникайте жирної, смаженої їжі та надмірного споживання солодощів. Вживайте багато фруктів, овочів, цільнозернових продуктів та білків.
#Гепаназе — натуральний гепатопроектор, який знижує рівень токсичного навантаження та сприяє відновленню печінки.