На жаль, протягом кількох попередніх десятиліть ожиріння набуло масштабів епідемії, зокрема, в економічно розвинених країнах.
Ожиріння – це надмірне накопичення в організмі жирової тканини, що стає причиною надмірної ваги та несе загрозу різних ускладнень для організму людини.
Причини ожиріння:
– часті переїдання і неправильні харчові звички;
– малорухливий спосіб життя;
– вікові зміни, що призводять зниження швидкості метаболізму та впливають на роботу мозку;
– патології ендокринного характеру, в тому числі гіпотиреоз, хвороба Кушинга;
– прийом певних медикаментів;
– спадкова схильність.
Ожиріння погіршує роботу всіх органів та систем організму та призводить до виникнення низки небезпечних хвороб. Так, надмірна вага може стати причиною апное (зупинки дихання уві сні), захворювань серцево-судинної та ендокринної систем, гіпертонічної хвороби, атеросклерозу, раку, зокрема, молочної залози, підшлункової залози, прямої кишки, простати, а також холециститу, артриту, порушень роботи нирок, еректильної дисфункції.
Помилково вважають, що надмірну вагу має лікувати лише дієтолог, оскільки причини можуть бути різні. Якщо причина лише у харчуванні – то дієтолог, якщо річ у гормональних змінах організму – то ендокринолог, якщо людина має низку супутніх хвороб – пацієнт має знаходитись ще й під наглядом сімейного лікаря. Але в багатьох випадках ожиріння може бути спровоковане ще й психологічним аспектом, тоді краще звернутися до психолога.
Лікування ожиріння потрібно розпочинати насамперед з комплексного обстеження та визначення індивідуальних причин надмірної ваги. Адже саме це є лакмусовим папірцем появи депресії, що, в свою чергу, призводить до переїдання та ожиріння. І так по колу.
Будь-яка методика лікування ожиріння (навіть немедикаментозна) потребує участі досвідчених фахівців, а спроби самолікування, в кращому випадку, мають нетривалий ефект.
Щоб профілактувати ожиріння радимо бути стриманими у харчуванні, не «заїдати» стреси, вести активний спосіб життя, більше рухатися, пити достатньо рідини, надавати перевагу корисним продуктам, вживати більше овочів та фруктів, виключити з харчування занадто калорійні продукти, трансжири та солодощі.