Автор: Адміністрація

Тарілка здорового харчування створена експертами Гарвардської школи громадського здоров’я. Це керівництво, яке подане у формі простої і зрозумілої інфографіки. Як вона виглядає? Уявіть розмір звичайної тарілки, якою щоденно ви користуєтеся. Візуально поділіть тарілку на чотири частини. Тепер подумки викладайте на Read More

Вакцинація вважається єдиним безпечним та ефективним методом захисту від дифтерії та правця. Однак імунітет, отриманий під час вакцинації, із часом слабшає, а ревакцинація дозволяє його посилити. Чим небезпечні дифтерія і правець Це небезпечні інфекційні хвороби, які можуть мати серйозні наслідки Read More

Сьогодні поговоримо про ванну кімнату та що важливо знати пацієнтам з порушенням функції дихання. Ванна кімната — сприятливе середовище для розмноження бактерій і мікробів, через підвищену вологість та тепло. Для пацієнтів із ХОЗЛ важливо, аби це приміщення було максимально безпечним. Read More

Незважаючи на те, що гарбуз майже на 90% складається з води, він володіє неймовірним набором корисних речовин, вітамінів і мікроелементів. В його складі: натрій; калій; селен; кальцій; вітаміни груп А, Е, К, F, С, PP і D; залізо; магній; сірка; Read More

Контроль цукрового діабету передбачає не тільки ліки, а й свідомий вибір способу життя. Розповідаємо, як харчування, фізичні вправи та стрес можуть вплинути на рівень глюкози в крові. Харчування План збалансованого харчування передбачає знання того, що їсти та скільки їсти. Два Read More

ЦІКАВІ ФАКТИ ПРО КАВУ: 1) кава – це не боби, а скоріше ягоди. Кожна ягода містить 2 боба кавового зерна. 2) кава є другим найбільш торгуваним товаром у світі після нафти. 3) Коли Бетховен готував каву, він варив рівно 60 Read More

Дитяча нервова система вразлива і потребує уваги батьків. Важливим є врівноваженість процесів збудження та гальмування в корі головного мозку. На цю врівноваженість впливають здоровий сон, збалансоване харчування, фізичні активності, навантаженість на дитину, як фізична так і психічна. Дуже важливим є Read More

Щодня українці стають жертвами шахраїв онлайн, втрачаючи особисті дані та кошти. Разом з Кіберполіцією  ми пояснюємо, що таке скам, які схеми найпоширеніші та як захиститися від зловмисників в Інтернеті. Про найбільш поширені шахрайські схеми, як-от продаж неіснуючого товару, фішингові шахрайства чи Read More

Цей день покликаний пролити світло на потенційний негативний вплив надмірного споживання цукру на фізичне та психічне здоров’я людини. Зі зростанням поширеності таких захворювань, як ожиріння, діабет і афективні розлади, розуміння ролі цукру в цих проблемах зі здоров’ям є як ніколи Read More

Часто ми асоціюємо його із застудою, але насправді це не завжди так! Ось кілька цікавих фактів, які можуть вас здивувати 1. Алергія на пилок рослин, шерсть тварин чи навіть грибки може зумовлювати кашель, про причини якого ви навіть не здогадуєтеся! Read More