Автор: Адміністрація

На обід їжте суп/овочевий салат/рибу або птицю. Ідеальна страва – холодний суп, який наситить та освіжить ваш організм. На вечерю надавайте перевагу великій порції салату. Не скупіться на різні види овочів та зелені. Такий салат заправте оливковою або будь-якою іншою Read More

Щоб легко пережити спеку, пийте достатньо води (дрібними ковтками), носіть просторий одяг із натуральних тканин та захищайте голову. Затіняйте вікна вдень, за потреби охолоджуйтеся прохолодним душем або вологими серветками та уникайте перебування на сонці в пікові години. Пийте рідину правильно: Read More

Чому про вакцинацію дітей доцільно подбати влітку, а не відкладати візит на щеплення ближче до початку навчального року — розбираємося з експерткою Національного порталу з імунізації, лікаркою-педіатринею Катерина Попович. Літо — це час подорожей та активного відпочинку. Походи в ліс, Read More

У теплу пору року значно зростає ризик захворювання на гострі кишкові інфекції. Висока температура повітря сприяє швидкому розмноженню бактерій у харчових продуктах та воді, що може призвести до серйозних розладів здоров’я. Що таке гострі кишкові інфекції? Це група інфекційних захворювань, Read More

Подорожі дарують нові враження, яскраві емоції та незабутні спогади . Проте навіть найкраще спланована відпустка може бути затьмарена раптовим нездужанням, алергією, сонячним опіком чи невеликою травмою . Саме тому правильно укомплектована дорожня аптечка є важливою складовою безпечної подорожі . Беріть Read More

Найнебезпечніший працівник лікарні може не кашляти, не мати температури і навіть не бути хворим! Він може бути чисто одягнений, усміхнений і сумлінно виконувати свою роботу. Його ім’я — поспіх! Саме поспіх найчастіше стає причиною інфекцій, яких можна було уникнути. «Я тільки Read More

Панічна атака — це раптовий напад інтенсивного страху або сильного дискомфорту, який супроводжується як емоційними, так і фізичними проявами. Людина може відчувати прискорене серцебиття, нестачу повітря, запаморочення, тремтіння, пітливість, біль у грудях або страх втрати контролю над собою. Через схожість Read More

В Україні починаються по-справжньому літні дні, температура в багатьох регіонах перетнула позначку +30°C. Нагадуємо, що спека може бути небезпечною для здоров’я, особливо під час перебування надворі. Поради, як зменшити вплив спеки, читайте у картках і за посиланням: https://short-link.phc.org.ua/5izw Поради, якщо Read More