ЦУКОР — ПАЛЬНЕ ДЛЯ МОЗКУ ЧИ ОТРУТА?

ЦУКОР — ПАЛЬНЕ ДЛЯ МОЗКУ ЧИ ОТРУТА?

«Мозок живиться глюкозою» — цей факт часто використовують як виправдання для щоденної плитки шоколаду або ще однієї булочки. Але давайте розберемося: чи справді цукор — паливо для мозку, і чи не стає він водночас отрутою для тіла? Так, мозок використовує Read More

Червень - місяць обізнаності про ПТСР

Червень – місяць обізнаності про ПТСР

У нашому суспільстві, особливо в умовах війни, дедалі гострішим стає питання посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Ми часто думаємо, що час усе залікує, але для багатьох рани від пережитого залишаються. Буря, яка вирувала ззовні, нерідко оселяється всередині, впливаючи на наше ментальне Read More

Психічне здоров’я дітей: коли варто звернути увагу

Психічне здоров’я дітей: коли варто звернути увагу

Діти, як і дорослі, можуть мати труднощі з психічним здоров’ям. Особливо в умовах війни, коли постійні повітряні тривоги, стрес і невизначеність впливають на вразливу психіку дитини. Поведінкові зміни, емоційні зриви, проблеми зі сном — це сигнали, що можуть свідчити про Read More

Вакцинація — єдиний надійний захист від кору

Вакцинація — єдиний надійний захист від кору

«Вакцинація — єдиний надійний захист від кору — надзвичайно контагіозного інфекційного захворювання. Використовується вакцина КПК (кір, паротит, краснуха) Ефективність після 2 доз — 97% За національним календарем імунізації щеплення проводяться за наступною схемою: Перша доза — у 12 місяців; Друга Read More

Професійна психологічна допомога

Професійна психологічна допомога

Щоб мати сили жити, працювати, підтримувати інших, важливо дбати про себе — регулярно й усвідомлено. Цей допис — нагадування, як підтримувати психічне здоров’я під час та після кризових ситуацій, як-от масовані обстріли, що приносять втрати, біль і тривогу. Турбота про Read More

ЯК ЗАХИСТИТИСЬ ВІД ЕПІДЕМІЧНОГО ПАРОТИТУ ?

ЯК ЗАХИСТИТИСЬ ВІД ЕПІДЕМІЧНОГО ПАРОТИТУ ?

Паротит, або свинка, – це гостре вірусне інфекційне захворювання, спричинене вірусом паротиту (родина Paramyxoviridae), яке характеризується ураженням слинних залоз (переважно привушних ), а також інших органів. Захворювання часто спостерігається у дітей , але може виникати і в дорослих . Етіологія Read More

Як навчити визначати дітей правильний розмір порцій їжі?

Як навчити визначати дітей правильний розмір порцій їжі?

Збалансованість, різноманітність харчових продуктів, а також розмір порцій має значення для здорового харчування. Впродовж останніх років та десятиліть, харчова промисловість привчає людей до більших розмірів порцій, що продаються в готовому виді (гамбургери , чизбургери, шаурма , кебаби тощо). Переважно вони Read More

Як функціонує щитоподібна залоза?

Як функціонує щитоподібна залоза?

Як функціонує щитоподібна залоза? Щитоподібна залоза – це невелика залоза у формі метелика, що розташована на передній частині шиї. Вона виробляє та виділяє гормони – тироксин (T4) та трийодтиронін (T3), які разом називають «гормонами щитоподібної залози». Що роблять гормони щитоподібної Read More

10 правил профілактики гострих кишкових інфекцій

10 правил профілактики гострих кишкових інфекцій

З метою профілактики ГКІ (гострі кишкові інфекції) серед населення, експертами Всесвітньої організації охорони здоров’я розроблені десять «золотих» правил. 1. Вибір безпечних харчових продуктів Продукти, такі як фрукти і овочі, споживають у сирому вигляді, у той час як інші – ризиковано їсти без Read More