Автор: Адміністрація

Зима — це не лише холод і свята, а й сезон, коли інфекційні захворювання поширюються значно швидше. Ми більше часу проводимо в закритих приміщеннях, рідше провітрюємо кімнати, тісніше контактуємо з іншими людьми — і цим користуються віруси та бактерії. Ось Read More

Ми звикли думати, що тіло і психіка існують окремо. Але реальність інша: кожна емоція залишає слід у тілі. Якщо почуття ігноруються, пригнічуються або «терпляться» роками — тіло починає говорити замість нас. Самокритика → головний біль Уявіть людину, яка постійно думає: Read More

#Печінка – це орган у нашому організмі, розміром із футбольний м’яч. Він розташований прямо під грудною клітиною, з правого боку живота. Печінка необхідна для травлення їжі та позбавлення організму від токсичних речовин. Захворювання печінки досить часто передаються генетично. Проблеми з Read More

Це не перебільшення і не «страшилка». Узимку інфаркти дійсно трапляються частіше — і не лише в людей старшого віку. Чому холод небезпечний для серця: — холод спричиняє спазм судин → серцю важче перекачувати кров — менше руху, більше калорій, солі Read More

Попри війну святкувати Різдвяно-Новорічні свята у колі родини – це нормально (звісно, у межах пристойності)! Не забувайте про те, що одночасно надмірна кількість продуктів – це суттєве навантаження на наші органи травлення. Коли робота травної системи порушується, то може виникнути Read More

Різдво в нас асоціюється з теплом, родиною і дивом. Насамперед — це період підвищеного ризику, замаскований під традиції. Ось 5 міфів, які щороку приводять людей не до святкового столу, а в лікарню. «Це просто застуда, не варто псувати свято». Реальність: Read More

Новорічні та різдвяні святкування — це багато смакоти, родинні зустрічі й тепла атмосфера. Але саме в цей період частіше трапляються харчові отруєння. Щоб свята принесли лише радість, дотримуйтеся простих правил безпеки. Гігієна передусім: Мийте руки перед приготуванням і після контакту Read More

Йод — це мікроелемент, потрібний організму для створення гормонів щитоподібної залози, яка регулює наш метаболізм. Йод необхідний людині протягом усього життя. Нестача йоду в організмі призводить до затримки росту у дітей, порушення інтелектуальної активності, розвитку та обміну речовин. Україна входить Read More