Захворювання щитовидної залози небезпечні тим, що симптоми, якими вони супроводжуються, не настільки виражені на початковій стадії. Вони розвиваються повільно і можуть бути характерні і для інших недуг.
Ми часто не звертаємо уваги на швидку стомлюваність, збільшення у вазі, поганий стан шкіри і загальне нездужання. А між тим, на всі процеси в нашому організмі впливає невеликий, але дуже важливий орган – щитовидна залоза.
Що має насторожити, щоб запідозрити проблеми зі щитовидною залозою?
Проблеми з щитовидною залозою можуть проявлятися різноманітними симптомами, включаючи зміни ваги (необґрунтоване схуднення або набір ваги), зміни настрою (дратівливість, депресія, тривожність), втомлюваність, порушення серцевого ритму, зміни стану шкіри та волосся, збільшення щитовидної залози (зоб), а також проблеми з менструальним циклом у жінок.
Детальніше про прояви:
Зміни ваги:
Щитовидна залоза регулює обмін речовин, тому її проблеми можуть призводити до значних коливань ваги, незалежно від дієти та фізичних навантажень.
Зміни настрою:
Як гіпер-, так і гіпотиреоз можуть впливати на психічний стан, викликаючи депресію, тривожність, дратівливість та перепади настрою.
Зміни в серцевому ритмі:
При гіпертиреозі може виникати прискорене серцебиття (тахікардія), а при гіпотиреозі – уповільнений серцевий ритм.
Зміни стану шкіри та волосся:
Сухість шкіри, ламкість волосся, випадання волосся, ламкість нігтів можуть бути ознаками проблем з щитовидною залозою.
Збільшення щитовидної залози (зоб):
Збільшення щитовидної залози може бути помітним, а також викликати дискомфорт у шиї, утруднене ковтання та дихання.
Проблеми з менструальним циклом:
У жінок проблеми з щитовидною залозою можуть призводити до порушень менструального циклу, таких як нерегулярність, збільшення або зменшення тривалості, аменорея (відсутність місячних).
Загальна слабкість та втома:
Постійна втома, слабкість та сонливість можуть бути наслідком як гіпотиреозу, так і гіпертиреозу.
Проблеми з пам’яттю та концентрацією:
Зниження пам’яті, неуважність та труднощі з концентрацією уваги можуть бути пов’язані з порушенням роботи щитовидної залози.
Якщо Ви помічаєте у себе такі симптоми, варто обов’язково перевірити щитовидну залозу.
Які дослідження зробити перш за все?
УЗД щитовидної залози.
Аналіз крові на панель гормонів щитовидної залози.
Деякі фактори, що можуть негативно впливати на щитовидну залозу:
Дефіцит йоду:
Йод є важливим компонентом гормонів щитовидної залози, і його недостатнє споживання може призвести до гіпотиреозу та зобу.
Проблеми з гепато-біліарною системою:
Ці органи працюють як єдина метаболічна та гормональна “мережа”. Якщо є проблеми з печінкою (жировий гепатоз, застій жовчі, хронічне запалення), то гормон Т4 погано переходить в Т3 і з’являються симптоми гіпотиреозу навіть при “нормальних” аналізах.
Але механізм взаємного впливу печінки та щитовидної залози значно більш широкий і впливає на аутоімунне запалення (що призводить до хвороби аутоімунного тиреоїдиту), а гіпотиреоз, в свою чергу, уповільнює роботу жовчного міхура. Це призводить до застою жовчі, холециститу, жовчнокам’яної хвороби.
Стрес:
Хронічний стрес може призвести до підвищення рівня кортизолу, що негативно впливає на баланс гормонів щитовидної залози.
Токсини:
Ртуть, пестициди, бісфенол А (BPA) та інші токсини можуть порушувати функцію щитовидної залози.
Неправильне харчування:
Надлишок цукру, трансжирів та оброблених продуктів може виснажувати організм, знижувати імунітет і порушувати роботу щитовидної залози.
Соєві продукти можуть знижувати засвоєння гормонів щитовидної залози.
Сирі хрестоцвіті овочі, такі як капуста, броколі та редис, у великих кількостях можуть перешкоджати засвоєнню йоду.
Швидка їжа, консерви, жирне м’ясо, випічка, кондитерські вироби, міцна кава, газовані та алкогольні напої також можуть негативно впливати на роботу щитовидної залози.
Що робити, щоб захистити щитовидну залозу?
Харчуйтесь збалансовано: додавайте продукти з йодом, селеном, цинком та антиоксидантами.
Уникайте токсинів: вибирайте екологічно чисті продукти, уникайте пластику.
Зменшуйте стрес: медитація, прогулянки та здоровий сон допоможуть підтримати баланс.
Займайтесь профілактикою та вчасно лікуйте печінку та жовчний міхур, підтримуйте здорові звички для правильного жовчевиділення. Робіть все, щоб ці органи працювали як годинник – адже це є запорукою здоров’я всього організму, а не тільки щитовидної залози.
Контролюйте гормони: регулярно перевіряйте рівень ТТГ, Т3, Т4.
Пийте достатньо води: щоб організм виводив токсини.
Щитовидна залоза маленька, але має величезне значення для вашого здоров’я.