Більшість людей чули про діабет 2 типу. Але значно менше знають про предіабет — стан, який часто передує його розвитку.
Предіабет — це коли рівень цукру в крові вже вищий за норму, але ще недостатній для встановлення діагнозу «діабет 2 типу».
У цей період організм починає гірше використовувати глюкозу: клітини стають менш чутливими до інсуліну, і цукор накопичується в крові.
Важливо: приблизно 90% людей із предіабетом не знають про свій стан.
У 15–30% з них діабет 2 типу може розвинутися протягом 5 років.
Чому предіабет небезпечний?
Підвищується ризик діабету 2 типу
Зростає ризик серцево-судинних захворювань
Часто супроводжується підвищеним тиском і порушенням ліпідного профілю
При цьому симптомів зазвичай немає.
Кому потрібно проходити обстеження?
Рекомендовано проходити скринінг на діабет кожні 3 роки:
усім людям старше 45 років
раніше — за наявності факторів ризику
Фактори ризику:
гестаційний діабет під час вагітності
народження дитини вагою понад 4 кг
малорухливий спосіб життя
надмірна вага або ожиріння
спадкова схильність
Чи можна зупинити розвиток діабету?
Так! І саме це найважливіше.
На стадії предіабету процес ще можна повернути назад.
Доведено, що:
зниження маси тіла на 5–7%
регулярна фізична активність
контроль порцій
збалансоване харчування
можуть зменшити ризик розвитку діабету 2 типу на 58%.
Гестаційний діабет
Це підвищення рівня цукру, яке вперше виникає під час вагітності (зазвичай на 24–28 тижні).
Для діагностики проводять тест із 75 г глюкози. Рівень цукру вимірюють:
натщесерце
через 1 годину
через 2 години
Якщо хоча б один показник перевищує норму — встановлюється діагноз.
Жінкам із гестаційним діабетом в анамнезі рекомендовано проходити перевірку на діабет кожні 3 роки.
