Харчування для серця: 8 продуктів, які врятують ваше життя
Олія оливкова Містить жири,які сприяють зниженню рівня “поганого” холестерину та антиоксиданти,що захищають судини. Риба Жирні види риби містять Омега-3 кислоти,які сприяють зниженню артеріального тиску,запобігають утворенню згущень у судинах. Овочі та фрукти Багаті на антиоксиданти.Особливо корисні ягоди,яблука, апельсини,броколі,шпинат. Горіхи та насіння Read More










