Автор: Адміністрація

Гречана каша (найвітамінніша) – 120 ккал в 100гр Вівсяна (найрозумніша каша) – 160 ккал за 100гр Перлова (найкрасивіша, її називають “кашою краси”) – 88 ккал в 100гр Горохова – (найоптимальніша) – 80 ккал в 100гр Кукурузна – 86 ккал за Read More

Кажуть, щодня треба проходити 10 тисяч кроків, щоб почуватися здоровим й залишатися у формі. Однак нове дослідження свідчить, що для зниження ризику передчасної смерті достатньо 4400 кроків на день у своєму звичному темпі. Близько 2300 вистачить, щоб покращити роботу серця Read More

Високий рівень холестерину в крові є небезпечним викликом для серця й судин. Проте, він багато в чому залежить від способу життя і харчування. А тому ми підготували для вас декілька порад, як знизити холестерин без медикаментозного втручання. Раціон: додайте до Read More

На Дніпропетровщині було зафіксовано спалах вірусного гепатиту А в одному із сіл Кам’янського району. Серед хворих – двоє дорослих та дитина 13-ти років, всі особи є членами однієї родини. Зараження, ймовірно, відбулось контактно-побутовим шляхом, через предмети побуту і недотримання правил Read More

Депресія – поширений психічний розлад, від якого, за оцінками ВООЗ на кінець березня 2023 року, у всьому світі страждають 5% дорослих. Він характеризується порушенням сну, апетиту та концентрації, швидкою втомлюваністю, постійним смутком та відсутністю інтересу чи задоволення від занять, які раніше були Read More

1 жовтня – важливий день для кожного українця, адже сьогодні ми віддаємо шану кожному українському захиснику та захисниці, вітаємо з професійним святом усіх педагогів та викладачів, а християни возвеличують день Покрови Пресвятої Богородиці. Для Новоушицького центру ПМСД – це 10-та Read More

Насіння гарбуза дуже поживне і має багато корисностей для нашого здоров’я, у т.ч. поліпшення здоров’я серця, контроль рівня цукру у крові, захист від деяких видів раку тощо. Хоча насіння гарбуза маленьке, проте воно наповнене багатьма поживними речовинами. Навіть вживання невеликої Read More

Кажуть, щодня треба проходити 10 тисяч кроків, щоб почуватися здоровим й залишатися у формі. Однак нове дослідження свідчить, що для зниження ризику передчасної смерті достатньо 4400 кроків на день у своєму звичному темпі. Близько 2300 вистачить, щоб покращити роботу серця Read More

Можна збалансовано харчуватися, інтенсивно тренуватися 150 хвилин на тиждень, спати щоночі по 8 годин і при цьому бути близькозорими. Жодні вітаміни, БАДи, сила волі чи вправи для очей не замінять окуляри, контактні лінзи чи лазерну корекцію зору. З психічними розладами Read More

Гречана каша (найвітамінніша) – 120 ккал в 100гр Вівсяна (найрозумніша каша) – 160 ккал за 100гр Перлова (найкрасивіша, її називають “кашою краси”) – 88 ккал в 100гр Горохова – (найоптимальніша) – 80 ккал в 100гр Кукурузна – 86 ккал за Read More